Memasak dengan Minyak
Semua orang tahu makanan yang bisa meningkatkan kesehatan,
Meskipun bagaimana kita memasak makanan bisa sama pentingnya.
Dengan banyaknya produk minyak dan mentega
mengaku sebagai yang terbaik, bisa jadi sangat sulit
untuk mengetahui mana yang harus digunakan dan mana yang harus dihindari.
1. Minyak canola
Minyak canola adalah minyak yang populer, dengan banyak dokter
mengklaim bahwa ia memiliki kemampuan untuk menurunkan risikonya
penyakit jantung Minyak rendah lemak jenuh,
tinggi lemak tak jenuh tunggal, dan menawarkan yang terbaik
komposisi asam lemak jika dibandingkan dengan minyak lainnya.