Banyak orang sering mencari jawaban atas pertanyaan seputar olahraga lari karena ingin tahu manfaat apa saja yang bisa didapatkan. Secara umum, berlari mampu meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperkuat otot kaki, dan membantu menjaga berat badan tetap stabil. Aktivitas ini juga bisa memperbaiki sirkulasi darah sehingga tubuh terasa lebih segar sepanjang hari.
Dalam pembahasan mengenai pertanyaan seputar olahraga lari, ada juga yang penasaran apakah olahraga ini bisa menambah stamina. Jawabannya adalah iya, karena dengan latihan rutin tubuh akan beradaptasi dan meningkatkan kapasitas paru-paru serta daya tahan otot.